A On Trip Yoga Fit foi criada para ajudar e inspirar você a construir uma rotina mais saudável e equilibrada por meio de práticas de yoga, exercícios físicos, meditação, dicas de saúde e autoconhecimento.
Na plataforma você terá acesso à vídeo aulas com treinos estudados e personalizados para você encontrar confiança e leveza nesse processo de conquista de um corpo, mente e alma em harmonia.
Práticas de yoga para criar mais consciência corporal e técnicas de respiração para melhorar seus treinos, além de vídeo aulas de treinos em casa e na academia para fortalecer e preparar seu corpo para posturas de yoga, melhorando sua autoestima, autoconfiança e qualidade de vida.
Acompanhamento EXCLUSIVO e mensal, avaliação física e postural, planilha de treinos, ajustados mensalmente com vídeos explicativos de cada exercício, acompanhamento nutricional e uma equipe sempre pronta para realizar as devidas orientações e correções das execuções.
Ao se tornar membro PREMIUM da ON TRIP, além de ter acesso a toda os conteúdos e materiais da plataforma, a sua jornada será particularmente acompanhada pelo personal trainer Henrique Hensel.
O yoga desenvolve corpo e mente juntos, sendo ideal para quem deseja unir o bem-estar físico e mental.
A prática frequente emagrece e define o corpo, reduz medidas no abdômen, stress e ansiedade.
Melhora a respiração, qualidade do sono, flexibilidade, alongamento, postura, fortalece a coluna e aumenta a imunidade.
Quanto mais conscientes da nossa respiração, maior o domínio de si mesmo. Auxilia a canalizar nossas emoções, desenvolver a concentração e o discernimento. É um caminho de autoconhecimento.
São atividades físicas que contribuem para diversos benefícios como a melhora na saúde cardiovascular, disposição, coordenação motora e no desempenho sexual.
Aumenta a massa muscular, densidade óssea e eleva a autoestima.
Ajuda na prevenção de lesões e na postura corporal, corrigindo os desequilíbrios musculares.
Reduz o peso corporal, dores no corpo, estresse e ansiedade. Diminui o risco de osteoporose (ossos frágeis) e de doenças cardíacas como a artrose e aterosclerose (infartos).
Praticidade, aulas na palma da sua mão.
Eficácia e segurança, treine da forma correta com resultados rápidos.
Exclusividade, totalmente personalizado para você.
Empresária e idealizadora da On Trip Yoga Fit.
Experiente professora de Yoga, praticante há de mais 8 anos. Formada pela Yoga Alliance Internacional desde 2021 e com diversos cursos de especialização.
Além de administradora de empresas, pós graduada em gestão de pessoas.
Seu sonho é ajudar cada vez mais pessoas através das práticas de yoga e de autoconhecimento a construírem uma rotina equilibrada e saudável para que se sintam cada vez mais conscientes em suas escolhas e realizadas com suas vidas.
Personal trainer e idealizador da On Trip Yoga Fit.
Formado em educação física bacharelado e pós graduado em nutrição esportiva.
Com mais de 9 anos de experiência e diversos cursos de especialização.
É completamente capacitado para ajudar você a conquistar o sonhado corpo, sentindo-se bem consigo mesmo, elevando sua autoestima.
Nesta longa jornada, milhares de alunos espalhados por mais de 12 países, alcançaram seus objetivos seguindo a idealização e metodologia EXCLUSIVA, criada, testada e aprovada, com resultados rápidos, duradouros e de forma segura.
Uma só jornada!
Acreditamos que todos somos um! Por isso, todo mês a On Trip Yoga Fit destina parte do lucro para ONGs diferentes, sempre cuidadosamente escolhidas, dessa forma, ao fazer parte da nossa comunidade, além de você ficar cada dia mais forte e saudável, pronto ou pronta para viver e servir melhor, você estará ajudando inúmeras pessoas a viverem melhor também!
